Une approche singulière de la préparation sportive
Au large de Beg-Meil, l’archipel des Glénan est l’un des terrains de jeu favori de Charles Caudrelier. Mais si c’est sur l’eau qu’il brille en régate, c’est sous l’eau et en apnée qu’il aime s’évader. Sa passion pour cette discipline de l’ombre a favorisé la rencontre avec Arnaud Jerald, jeune champion du monde d’apnée qui ne cesse de surprendre et de repousser les limites des records lors de ses tentatives : -120 mètres en bi-palmes en août dernier ! ou encore plus récemment avec ses -123 mètres en monopalme lors des championnats du monde il y a quelques semaines en Turquie.
Mais plus qu’une simple rencontre et un échange d’expérience entre deux sportifs de haut niveau, la collaboration entre Charles Caudrelier et Arnaud Jerald s’inscrivait pleinement dans la préparation du marin pour la Route du Rhum. L’objectif étant un accompagnement vers la performance, un coaching physique et mental sur du long terme.
Un coaching sur mesure
Fort de son expérience et grâce aux techniques qu’il a su développer et acquérir dans sa discipline, Arnaud guide Charles pour améliorer ses capacités physiques (respiration, accélération de la récupération pendant et après l’effort) et mentales (gestion du stress et du sommeil…). Lors des différents stages partagés par les deux athlètes cette année entre Nice et Lorient, l’apnéiste mué en coach a inculqué un protocole afin que le skipper du Maxi Edmond de Rothschild puisse reproduire ses acquis en course. Autant d’automatismes qui permettront à Charles Caudrelier de se projeter dans une bulle positive quand il sera seul en course sur le grand rendez-vous de la saison 2022 : la Route du Rhum – Destination Guadeloupe !
Charles Caudrelier, skipper du Maxi Edmond de Rothschild : « Je suis un grand adepte de l’apnée. Donc j’avoue qu’initialement j’étais surtout ravi de pouvoir rencontrer un champion comme Arnaud. Mais rapidement lors de nos premiers échanges j’ai compris que l’histoire irait plus loin. J’ai beaucoup appris à ses côtés cette année. Car si la qualité première d’un apnéiste c’est bien sûr son souffle, il doit également faire preuve d’une parfaite aptitude à se relâcher dans l’effort pour être performant. Nous avons beaucoup travaillé là-dessus et je suis persuadé que ces enseignements me seront précieux dans le sprint atlantique qui m’attend dans quelques jours. La course promet d’être engagée physiquement mais ça sera aussi ma capacité à me reposer malgré tout et à gérer la pression qui fera sans nul doute la différence à l’arrivée ! »
Arnaud Jerald // Né le 27 février 1996 à Marseillen // Extraits de palmarès
o Champion du Monde en monopalme -123 m
o Nouveau détenteur du Record du monde -120 m (en poids constant bi-palme, CWTB)
o Record du monde 2021 -116m puis -117 CWTB
o Record du monde 2020 -112m CWTB
o Record du monde 2019 -108m CWTB
o Médaille de bronze aux Championnats du monde 2019 CWT
o Médaille d'Or aux Championnats de France 2019 CWTB
o Médaille d'argent aux Championnats du monde 2018 CWTB
o Médaille d'Or aux Championnats de France 2017 CWTB
o Médaille de Bronze aux Championnats d'Europe 2017 CWTB